Ուտեստների խանգարումների ցուցադրություն
Եթե կարծում եք, որ սննդամթերքի, քաշի եւ արտաքինի մասին մտքերը կարող են շատ ժամանակ անցկացնել, ապա կարող եք զգալ սննդակարգի ախտանիշներ , ինչպիսիք են anorexia nervosa , bulimia nervosa , ծանր ուտելիք խանգարում կամ այլ կերակրման եւ ուտում խանգարում : Երբ դուք ուտում եք խանգարում, կարեւոր է օգնության փնտրել հնարավորինս արագ, քանի որ բուժումը շատ օգուտ է բերում այն ժամանակ, երբ դուք ստանում եք այն արագ:
Թեեւ հետեւյալ հարցաթերթը, որը հայտնի է որպես SCOFF հարցաթերթ, չի նշանակում որպես փոխարինել պրոֆեսիոնալ ախտորոշման, այն կարող է չափազանց օգտակար լինել այն մարդկանց հայտնաբերման համար, ովքեր շատ մեծ հավանականություն ունեն տառապում անորեքսիա նյարդոսայից կամ բուլիմիա նյարդոսայից եւ պետք է օգնեն: Այն մշակվել է ոչ պրոֆեսիոնալների կողմից:
Ինչ է SCOFF հարցաթերթիկը:
SCOFF- ի հարցաթերթիկը պարզ, հինգ հարցադրման սքրինինգ է `գնահատելու ուտելու խանգարման հնարավոր ներկայությունը: Այն մշակվել է Մեծ Բրիտանիայում Մորգանի եւ գործընկերների կողմից 1999 թվականին: SCOFF- ի հարցաթերթիկը օգտագործում է հապավումը (Sick, C ontrol, O ne, F at, F ood), որը այլ երկրներին չի թարգմանում, մեկ քարը », բայց հարցերը հեշտությամբ հարմարեցված են որեւէ մշակույթի:
Պատասխանելով «այո» -ին հետեւյալ երկու կամ ավելի հարցերին, ցույց են տալիս անորեքսիա նյարդոսայի կամ բուլիմիայի նյարդոսայի կամ այլ կերակրման խանգարման հնարավոր դեպքը.
- Դուք ինքներդ եք անում, որովհետեւ զգում եք անհարմարորեն լիարժեք:
- Դուք մտահոգված եք, որ կորցրել եք C ontrol- ը, թե որքան եք ուտում:
- Վերջին 3 ամիսների ընթացքում ավելի շատ եք կորցրել Օ-ն քարը (մոտ 15 ֆունտ):
- Դուք հավատում եք, որ F- ն է, երբ մյուսները ասում են, որ դու չափազանց բարակ ես:
- Կարող եք ասել, որ F ood գերակշռում է ձեր կյանքը:
Հաջորդ քայլերը, այո պատասխանների համար
Եթե պատասխանեք «այո» -ին վերը նշված երկու կամ ավելի հարցերին, ապա դուք պետք է նշանակեք, որ գնահատման համար պետք է կատարեք ուտելու խանգարման մասնագիտական մասնագետ, ինչպես, օրինակ, թերապեւտը , դիետոլոգը կամ բժիշկը: Պրոֆեսիոնալները կարող են որոշել, թե արդյոք դուք իսկապես տառապում է անորեքսիա նյարդոսայից, bulimia nervosa- ից, շնչառական ուտելիքի խանգարումներից կամ այլ ուտելիքի խանգարումներից: Դուք կարող եք նաեւ ստանալ ավելի շատ տեղեկություններ ուտելու խանգարումների մասին :
Երբ դուք ախտորոշվել եք, պրոֆեսիոնալը կարող է նաեւ օգնել ձեզ սկսել բուժումը `որոշելով, թե ինչ մակարդակի խնամք կստանա ձեզ համար, ինչպես նաեւ օգնելու ձեզ ստեղծել բուժման թիմ:
Եթե դուք չեք պատասխանել «այո» -ին երկու կամ ավելի հարցերին, բայց կարծում եք, որ դուք կարող եք որեւէ խնդիր ունենալ, այնուամենայնիվ, կամ որեւէ մեկը մտահոգված է ձեր ուտելիքի կամ վարժությունների վարքագծի հանդեպ, դուք դեռ պետք է օգնություն խնդրեք, քանի որ SCOFF- ի հարցաթերթիկը չի կարող ընտրել մինչեւ բոլոր կերակրման խանգարումները: Այն նաեւ սովորական է ուտելու խանգարումներ ունեցող շատ մարդկանց համար, չհավատալով, որ նրանք հիվանդ են : Դուք դեռ կարող եք պայքարել մարմնի պատկերների մտահոգությունների կամ առողջ ուտելու խեղաթյուրման հետ , որի դեպքում բուժումը կարող է օգնել ձեզ:
Ինչպես գտնել պրոֆեսիոնալ օգնություն
Դա կարող է դժվար լինել, եւ դուք կարող եք ուզում գտնել ձեզ մոտ գտնվող մեկին, ով կարող է օգնել ձեզ գտնել ճիշտ մասնագետներին, հեռախոսազանգեր կատարել ձեզ համար, եւ գուցե նույնիսկ ձեզ հետ գնալ նշանակումներ:
Այս աջակցող անձը կարող է լինել այնպիսի մեկը, ում վստահում եք, կիսելու այն, ինչ դուք պայքարում եք, ներառյալ ընտանիքի անդամը, մտերիմ ընկերը, ուսուցիչը կամ հոգեւորականի անդամը:
Այն քաջություն է պահանջում բուժվելու համար, բայց գիտակցելով, որ դուք ունեք մի խնդիր եւ գիտակցելով, որ օգնության կարիք ունեք, ձեր առաջին բուժօգնության եւ ձեր ուտելու խանգարումների վերականգնման առաջին քայլերը:
Դա միշտ չէ, որ հեշտ է գտնել մասնագետներ, որոնք մասնագիտանում են ուտելու խանգարումների բուժման մեջ: Եթե ինչ-որ մեկին տեղավորելը դժվար է, փորձեք ընտանիքի բժիշկ, մանկաբարձ / գինեկոլոգ, դպրոցի խորհրդատու, ուսուցիչ, հոգեւորական անդամ կամ բուժքույր:
Կարող եք նաեւ ունենալ ընկերներ կամ ընտանիքի անդամներ, որոնք կարող են ձեզ խորհուրդ տալ թերապեւտ կամ հոգեբույժ: Բարեբախտաբար, թերապեւտները հաճախ վերաբերում են միմյանց: Հետեւաբար, եթե նախնական շփումը թերապեւտի հետ է, որը չի մասնագիտանում է ուտելու խանգարումներով, ապա այդ մարդը, հավանաբար, կարող է տրամադրել ձեզ մեկի անունով:
Դուք նույնպես կարող եք ուսումնասիրել ինքնասպասարկման տարբերակները bulimia nervosa կամ binge ուտելու խանգարման համար:
Դուք կարող եք լրացուցիչ աջակցություն ցուցաբերել Ազգային կերակրատեսակների խանգարումների ասոցիացիային: Նրանք տրամադրում են անվճար անվճար գաղտնի թեժ գիծ (800-931-2237), որը կազմված է ամենօրյա ուսուցանված կամավորներով, որոնք տրամադրում են տեղեկատվություն, աջակցություն եւ բուժման ուղեցույցներ: Նրանք նաեւ առաջարկում են 24/7 ճգնաժամային աջակցություն տեքստի միջոցով (ուղարկեք «NEDA» `741741
Աղբյուրը `
Morgan, JF, Reid, F., Lacey, JH 1999. SCOFF հարցաթերթը. BMJ- ը : 319 1467-1468: