A Guide to Symptoms, ախտորոշում եւ բուժում GAD
Մենք բոլորս անհանգստանում ենք `առողջության, ընտանիքի, փողի, աշխատանքի մասին: Բայց եթե ունես Ընդհանրացված անհանգստության խանգարումներ (GAD), դուք անհանգստանում եք բոլոր ժամանակներում, նույնիսկ երբ ոչինչ սխալ չէ: GAD- ով մարդը միշտ էլ ակնկալում է, որ ամենավատը տեղի կունենա, չի կարող հանգստանալ եւ զգում է ժամանակի լարվածությունը:
ԱՄՆ-ում մոտավորապես 6.8 միլիոն չափահասներ ունեն GAD, այդ թվում `կանանցից երկու անգամ ավելի շատ տղամարդկանց: Խանգարումը աստիճանաբար զարգանում է եւ կարող է սկսվել ցանկացած տարիքում, թեեւ ամենաբարձր ռիսկի տարիները գտնվում են մանկության եւ միջին տարիքի միջեւ:
Ուրախանում, եթե դուք կարող եք ունենալ GAD? Պահպանեք ձեր հարցերին պատասխանելու համար:
Ընդհանուր առմամբ անհանգստության խանգարման ընդհանուր նշաններ
GAD- ի ամենամեծ ախտանիշը մշտապես անհանգստացնում է, սակայն մյուս ախտանշանները, այդ թվում `ֆիզիկական ախտանիշները, նույնպես կարող են լինել փորձի մի մասը: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ GAD- ի ախտանիշները կարող են ավելի վատ լինել, երբ մարդը սթրեսի մեջ է: Ընդհանուր ախտանշանները ներառում են.
- Անընդհատ մտահոգվում է ամեն ինչից եւ ամեն ինչից
- Aches եւ ցավերը, ներառյալ գլխացավեր, ոչ մի պատճառ
- Ձախողում եւ մկանային լարվածություն
- Զգում լարված եւ անկարող է հանգստանալ
- Զգացվում է ամբողջ ժամանակ հոգնած:
- Ունենալով անհանգստություն, կենտրոնանալով կամ չկարողանալով մի պահ պահել ձեր միտքը
- Զզվելի կամ տխուր զգալ
- Տագնապը ընկնում կամ քնում է
- Sweating կամ թեժ տհաճ
- Ունենալով կոկորդի մեջ մի զգացում կամ զգացմունք, ինչպիսին դուք պետք է նետեք, երբ մտահոգվեք
Ինչպես է GAD- ը բուժվում
Անհանգստության խանգարումներն ամենից հաճախ տարածված են հոգեկան խանգարումներից: Շատերը կարծում են, որ դուք պետք է կարողանաք հաղթահարել ախտանիշները, պարզապես սեղմելով դրանից:
Եթե միայն այդքան հեշտ էր:
Անհանգստության խանգարումներ սովորաբար բուժվում են դեղորայքի եւ / կամ հոգեթերապիայի միջոցով : Այն, ինչ հայտնի է որպես մոնոմանական օքսիդազի ինդիպիմատորներ (MAOIs), հաճախ օգտագործվում են սելեկտորատիվ սերոտոնինի վերաբաշխման կանխարգելիչներին (SSRIs): Այլ դեղամիջոցներ ներառում են հակաահոգեբանական դեղեր, որոնք կոչվում են բենզոդիազեպիններ եւ բետա-բլոկլերներ:
Քննեք ընտրանքները ձեր բժշկի հետ: Նոր դեղամիջոցները փորձարկվում են կլինիկական փորձարկումների ժամանակ: Տեղեկատվության համար այցելեք NIMH ինտերնետային կայքը եւ Բժշկության ազգային գրադարանի կլինիկական փորձարկումների տվյալների բազան:
Հոգեթերապեւտիկ բուժումը ներառում է ճանաչողական-վարքային թերապիա եւ վարքային թերապիա : CBT- ի նպատակն է փոխել, թե ինչպես է մարդը մտածում այնպիսի իրավիճակի մասին, որը նրանց անհանգստացնում է կամ վախեցնում: Վարքային թերապիայի մեջ կենտրոնանալը փոխվում է, թե ինչպես է մարդը արձագանքում իրավիճակին:
Ձեր բժիշկը եւ թերապեւտը պետք է միասին աշխատեն, օգնելու ձեզ գտնել լավագույն մոտեցումը: Ընթացիկ հետազոտությունների միջոցով մշակվում են նոր բուժումներ:
Եթե կարծում եք, որ ունեք GAD- ը
Եթե դուք վեց ամսով անցկացրել եք խրոնիկական վիճակում, տեսեք ձեր բժշկին: Նա կփորձի ձեզ տեսնել, թե արդյոք ձեր ախտանիշները GAD- ի հետ կապված են կամ եթե դրանք այլ բան նշան են:
Եթե նա կասկածի տակ է դնում GAD- ին, նա կարող է այցելել հոգեկան առողջության պրոֆեսիոնալ : Նայիր մեկին, ով հատուկ կրթություն ունի ճանաչողական-վարքային եւ / կամ վարքային թերապիայի մեջ: Փորձեք գտնել մի մարդու, որը բաց է դեղերի օգտագործման համար, եթե դրանք անհրաժեշտ են: Եվ եթե նրանք բժիշկ չեն, համոզվեք, որ նրանք աշխատում են այդպիսի դեղորայքի համար: Հիշեք, որ երբ սկսում եք պայքարել հակահամաճարակային բժշկության առկայության դեպքում , դա չի կարող գործել անմիջապես:
Մի քանի շաբաթ ձեր մարմնին տվեք, որպեսզի օգտագործեք այն: Այնուհետեւ, դուք եւ ձեր բժիշկը կարող են որոշել, թե արդյոք դա աշխատում է:
Ինչ կարող եմ անել, եթե ինքս ինձ օգնի:
Խորհեք աջակցման խմբի անդամակցությանը կամ պարզապես ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի հետ խոսեք: Ուսումնասիրելով, թե ինչպես կառավարել սթրեսը, կօգնի ձեզ մնալ հանգիստ եւ կենտրոնացած: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ աոոիստական վարժանքը, ինչպես ճամփորդելը, հեծանվավազք եւ լողալը, լավ դե-սթրեսներ են: Այլ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ կոֆեինը, ապօրինի թմրամիջոցները եւ մի քանի դեղամիջոցները կարող են վատթարացնել GAD- ի ախտանշանները:
Այս ՀՏՀ-ն հարմարեցվել է հոգեկան առողջության ազգային ինստիտուտի անհանգստության խանգարման փաստի թերթերից: