Ծխելը ինձ դուր եկավ զգացմունքային եւ անսովոր

Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ Smoke Away- ը, Kerry- ի արտադրանքը ստորեւ նշում է ոչ թե ապացուցված է FDA- ի կողմից, որպես դադարից դուրս գալու օգնություն: Կերրիի մտքերն այն մասին, թե ինչպես է այն աշխատում, սուբյեկտիվ է եւ չպետք է ընկալվի որպես այս բուսական դեղամիջոցների ցանկացած տեսակի վավերացում:

Կերրիից.

Իմ անունը Կերրի է: Ես եւ ես եղել եմ նիկոտինի սիրահար , իմ կյանքի կեսից ավելին:

Ես 13 տարեկան էի, երբ ծխեցի իմ առաջին ծխախոտը:

Իմ ընկերները դարձան կանաչ: Ես դրա մեջ լավ եմ զգում: 15 տարեկանում ես օգտագործում էի իմ ճաշի գումար, ծխախոտ ձեռք բերելու համար: Այս պահին, սակայն, ես չունեի ներքին «ծխի ազդանշան»: Ես դեռ ստրուկ չէի, բայց ոչ, լավագույնը դեռ չէր եկել:

Դուք չէիք կարող ասել, թե ինչ է պատահել ինձ հետ, երբ ես ծերացել էի, կամ նույնիսկ ինչ կարող էի ինձ հետ պատահել միայն կարճ ժամանակով: Ես դեռահաս էի, եւ դա սառը էր: Հատուկ հին սոցիալական սոցիալական ծայրահեղություն - նայում եմ ինձ Ծխող քառակուսի մեջ `ծխողների համար նախատեսված տարածք: Որքան ես զով եմ:

Ինը տասնչորս տարի անց, իմ ավագ դպրոց այցելելը հայտնաբերեց մի այգի, որտեղից մեկ անգամ եղել է հրապարակը: Որքան հեգնական է, որ կյանքը հիմա մշակվում է այն տեղում, որտեղ իմ ճակատագրական սովորությունը սկսվեց:

Առաջին անգամ ես փորձեցի դուրս գալ ծխելու դեմ , առաջին անգամ հասկացա, որ ես թմրամոլ եմ: Ես 19 տարեկան էի, այլ երկրում, որը ապրում էրի դայակիայում: Ես ավարտեցի պառկել կարիքը: Մի քանի ամիս անց ես տուն վերադարձա եւ իմ ծխախոտներին:

Հաջորդ անգամ 21 տարեկան եմ եւ հղի եմ: Ինձ 6 ամիս տեւեց, որ դրանք հանեն, եւ դա միայն ամոթի պատճառով էր: Ես այլեւս չեմ կարող թաքցնել իմ հղիությունը: Ես այնքան զզվելի եմ, որ հիշում եմ դա եւ ավելի վատ է ընդունում այն:

Երբ իմ որդին 4 ամիս էր, ես կրկին վերցրեցի դրանք: Հին հավատարիմ: Այս ձախողումը տեւեց 5 տարի:

Ես ծխում էի, երբ տեսա, որ պապս մահանում է թոքերի քաղցկեղից: Նա 25 տարի առաջ դուրս էր եկել: Ես 5 տարի ապխտած եմ մի փաթեթ:

Ես հղիացել էի անսպասելիորեն, եւ ստացվում է հիպնոսացված, ծխելը դադարեցնելու համար : Ես 6 շաբաթվա ընթացքում կորցրեցի երեխային եւ սփոփեցի ծխախոտը: Ես հղի էի հաջորդ ամսվա ընթացքում, եւ այդ օրից դուրս գալով, օգտագործելով նիկոտինի մածուկը , դժվարին ժամանակների ընթացքում: Ես առաջին կամ մի քանի ամիսների ընթացքում ունեի, մինչեւ որ չունեի: Չեմ կարող նույնիսկ հիշել, երբ իմ վերջինն էր: Այդ թողքը մնաց 19 ամիս: Չեմ կարծում, որ ես պետք է բացատրեմ, թե ինչ է տեղի ունեցել: Դա նույնն է բոլորի համար, նույնիսկ եթե դա այլ պատմություն է: Պարզապես, ես թույլ տվեցի մտածել հաղթանակը:

Ես կարողացա եւս երկու տարի անցնել: Ես պատրաստվում էի հրաժարվել 2002 թվականի հունիսի 8-ին, իմ արձակուրդս: Այդ օրը եկավ եւ գնաց: «Ես շատ ժամանակ ունեի իմ ձեռքերում»:

Ես ասացի, որ ես հրաժարվեմ իմ ծննդյան 30-րդ տարելիցի ժամանակ: Ինչպիսի մեծ իրադարձություն, եւ ավելի մեծ ծննդյան նվեր: Այդ օրը եկավ եւ գնաց:

Այնուհետեւ ասացի, որ ես թողեցի իմ 31-ամյակի օրը, անցյալը դեկտեմբերի 13-ին: Մինչդեռ ես ծխի ահազանգով եմ ապրում: Չեմ կարող լողափ գնալ երեխաներին, քանի որ չեմ կարող երկար գնալ առանց ծխախոտի: Ես կարողանում եմ առաջադրվել ... կարող եմ բերել երեխաներին: Ես կպատասխանեմ այն ​​հարցի պատասխանը, որը ես կցանկանայի գնալ:

Միակ ճանապարհը, որ կարող էի երկար ժամանակ դուրս գալ, մեկ այլ չափահասի հետ էր, որ կարողանայի «գնալ զուգարան» կամ «գնալ մեքենան»: Չկարողացա 3 ժամ ֆիլմ գնալ: Ես կցանկանայի, որ այն դուրս գա տեսանյութից, որպեսզի կարողանամ դադարեցնել այն ծխելու համար:

Ես գիտեի, որ ես ստրուկ եմ: Ես գիտեի, թե որքան տխուր է: Ինչ ես մտածում, ես գիտեի, թե որքան ես բացակայում էի: Ես ոչ մի գաղափար չունեի, մինչեւ որ ես դուրս եկա: Ես երեւակայություն ունեի բոլոր երեւակայությունից դուրս:

Պատրաստվեք ինքդ քեզ համար, ես ապրում եմ Մեյնայում: դա դեկտեմբերի 19-ին, 2003 թ.-ին: Օդի եղանակը սառույց է եւ սառեցնող անձրեւ: Ես դուրս եմ մնացել երկար հագուստով, ծածկված քրտինքի շալվարով, կոշիկներով, ծնկների վրա, մի վերնաշապիկ, տատիկ, քրտնածք, սվիտեր, երկար բաճկոն, մի ձեռնոց:

Դա ինձ լավ 15 րոպե տեւեց, պատրաստվելով դուրս գալ:

Այժմ այստեղ եմ, նստած դուրս, պաշտպանելով իմ սիրելի ծուխը տարրերից: Երբ ես 5 րոպեի ետ վերադարձա, խոնավանալով, ես նայեցի իմ ամուսնուն, ով նայում էր ինձ մոտ: Ես նայեցի ինքս իր աչքերով եւ ասացի, «Խնդրում եմ գնալ smoke-away.com, ես կփոխեմ եւ ստանալ իմ կրեդիտ քարտը: Ես արել եմ»:

Ես չեմ դադարեցրել ամսաթիվը, ես իսկապես չեմ մտածել այդ մասին: Ես ուղղակի ասում էի, «դուրս կգամ, երբ իրերը գալիս են»: Սակայն, նույնիսկ, իմ զզվելի մեջ, լինելով նիկոտինային կախարդ, ես ընտրեցի ամենաէժան առաքման մեթոդը, որը, կարծում եմ, «տատիկը քայլում է դեպի դուռը»:

Ես փաթեթ ստացա հունվարի 4-ին: 5-րդում ես կոչ արեցի բժշկին համոզել, որ այն անվտանգ էր (FDA- ն հաստատված չէ): 6-րդ օրը ես վերցրեցի առաջին օրվա դոզան եւ դեռ ապխտած: Ես այնքան թերահավատ էի, որ դա կաշխատի: Հրահանգները, որ ծխում էին, ես արեցի: Ես այնքան համոզված էի, որ փողի ետ երաշխիքի մեջ եմ լինելու:

7-րդ օրը, իմ մեքենայում օրվա առաջին ծխախոտն ունեի աշխատելու ճանապարհին, ինչպես սովորական էր: Ես ընդամենը մի քանի քաշքածից հետո տապալեցի դա: Օրվա ընթացքում մի քանիս ունեի, կրկին կարողացա ունենալ միայն մի քանի քաշքշուկ: Վիտամինների մեջ ինչ-որ բան ծխախոտը դարձնում է սարսափելի պղպեղ - ինչ-որ բան `դժվար է բացատրել: Լավագույն ձեւը կարող եմ նկարագրել այն, իմ երեխաները քայլում են իմ թարմ ծածկված հատակին կեղտոտ կոշիկներով: Ես զգացի թունավոր: Ես գտա, որ ծխում եմ ոչ թե կարիքի մեջ, այլ այն, որ այն, ինչ արեցի: Ես այնքան հաստատակամ եմ: Ես նույնիսկ դուրս էի գալիս եւ գնել մի տուփ ծխախոտ, որովհետեւ դուրս էի եւ չէի մտածում, որ արել եմ:

Այդ գիշերը ժամը 11-ին իմ կյանքի վերջին ծխախոտն ունեի:

Ես ասացի ինքս ինձ եւ իմ ամուսնուն. «Ես պատրաստվում եմ տեսնել, եթե ես կարողանամ վաղը ծխել, ես պատրաստվում եմ աշխատել այդ գործին»:

Աշխատանքի ժամանակ, ես բոլորին գիտեմ, որ ես պատրաստվում եմ կրակել: Իմ տերը, նախկինում ծխողը, 10 տարի շարունակ ասում է. «Պարզապես մի օր վերցրեք մի օր, մտածեք վաղվա մասին»: Smoke Away ոչ միայն detoxes, դա օգնում է ստանալ nicotine ավելի արագ, եւ այն ունի մի տեսակ հանգստացնող ազդեցություն: Ես դժոխք շաբաթ անցել եմ շատ լավ: Երբեմն անհարմար էր, բայց ես վերցրեցի «վթարային կարկուտներ» եւ միանգամից մի րոպե տա: Այդ պահին օրերը կարծես թե շատ կարեւոր դեր ստացան:

Smoke Away- ը մեկ շաբաթվա ծրագիր է: Ես ստիպված էի փոխել իմ մտածելակերպը, «OK, եկեք տեսնենք, թե արդյոք կարող եմ դա անել հիմա»: Ես խմեցի մեկ բաժակ Easy Now թեյից մյուսը: Ես գիտակցում եմ ծխելու այլընտրանքային տարբերակներ: Ճամփին տանելու փոխարեն, ես երգել էի իմ թոքերը: Համաշխատ աշխատակցի հետ ծխի դուրս գալու փոխարեն, ես կցանկանայի, որ մի քիչ սուրճ ու կիտաձիգ գրեմ, կամ ճաշարանում 15 րոպե տեւողությամբ ընդմիջում: Ճաշից հետո ծխելու փոխարեն կարդացի իմ էլ.

Այնուհետեւ, օրվա 9-ին, ստացա այն, ինչ ես կոչում եմ «Սալը, որ պատրաստված է տիպի»: Ես գտա այս կայքը : Առաջին էջում այդ օրը Cheryl- ի պատմությունը եղել է : Ես սառեցրի խոսքերս.

«Դուք կարծում եք, որ ծխելը դուրս է եկել, փորձեք քաղցկեղ ունենալ»:

Ես ավելացրեցի իմ ինքնահոս ...

«Դուք կարծում եք, որ ծխելը թողնելը դժվար է, փորձեք պատմել ձեր երեխաներին քաղցկեղի պատճառով, ինչն արեցիր ինքներդ ձեզ»:

Ես գնացի համաժողով եւ կարդացի: Ես գնացի cognitivequitting.com: Ես տեղադրեցի «Ես արեցի դա» թեմային: Ես թողել եմ իմ պատճառները : Ես տպագրեցի դրանք եւ Շերիլյան պատմությունը եւ պահեց նրանց:

Ես այցելեցի համաժողովը ամեն ազատ վայրում, նույնիսկ այն վայրկյանները, որոնք այնքան ազատ էին: Ես գտա այն մարդկանց, ովքեր հասկացան եւ մարդիկ, ովքեր կարող էին մեծ հին ժամանակ ունենալ գործընթացում: Մարդիկ, ովքեր ազնվորեն խնամում են:

Այսքան շատ պատմություններ, բայց մի բան, որ մենք բոլորս միասին ունենք, անկախ այն բանից, թե մենք մեր 20-ական կամ 60-ականների մեջ ենք, թե մենք ապրում ենք սոցիալական, Մենք բոլորս թմրամոլներ ենք եւ չեն ուզում լինել:

Իմ ավագ որդին կարծում է, որ 19 ամսականից դուրս չեմ ծխում: Նա մի անգամ տեսավ առեւտրային Marlboro Man- ի հետ, որը մահացավ քաղցկեղով, փափկասուն, եւ ծխում էր հիվանդանոցում: Նա այդ պատկերի հետապնդում էր, եւ ինձ հուզվեց, ասելով.

«Ես այնքան ուրախ եմ, որ դու ծխում ես, մայրիկ»:

Ինչ դանակ է իմ սրտին: Այդ պատճառով իմ ծխախոտը թաքցնում էի իմ երեխաներից, եւ քանի որ չեմ ուզում, որ նա մտածեր, որ դա ծխել է:

Երբ խոսքը վերաբերում է դրան, այո, ես դուրս էի գալիս իմ երեխաների համար, բայց հիմնականում, ես դուրս էի ինձ համար: Իմ երեխաները պիտի ապրեին: Նրանք կարոտում էին ինձ, բայց նրանք ապրում էին: Ես դուրս եկա, որպեսզի տեսնեմ նրանց ապրի: Առողջական խնդիրներ չունեմ: Ես կարող եմ գլանաձեւ բլթն ասել իմ որդու հետ: Բայց, մի օր էլ ուզում եմ թեւիկների հետ միասին պտտվել:

Հրաժարվելով երիտասարդից, հույս ունեմ եւ աղոթում եմ, որ առողջություն եմ պահպանում տարիներ շարունակ, եւ ես տարիներ շարունակ հաճույքով, լավ առողջությամբ եւ ազատությամբ եմ պարգեւում:

Ինչ է սա տարբերվում: Ես գիտակցաբար հեռանում եմ: Ես տեղյակ եմ իմ «հեգնական մտածողության» մասին : Ես իմացա, որ իմ անգիտակից մասը, որն ինձ ստանում է անվտանգ աշխատելիս, երբ ուշադրություն չեմ դարձնում, վերահսկում էր իմ ծխելու իմ ավտոմատ կարիքը: Ես դեռ տեղյակ եմ, որ 19-ամյակի ընթացքում ես դեռ զգայուն եմ, եւ որպես ռազմիկ, ես թույլ չեմ տալիս մեկ պահի զսպել, որ վախենան NICO- ի դեւից:

Իմ անունը Կերրի է: Ես 31 տարեկան եմ, եւ ես նիկոտինային կախարդ եմ, ով արդեն 2 ամսվա ընթացքում ազատ է եղել ծխախոտից:

~ Kerri ~ (KERRIR)

Ավելին Kerri- ից `
5 ամիս եւ գուլպաներ
Քերիի 6 ամսական շրջադարձը
Քերիի մեկ տարվա պատմությունը
Ծխելուց դուրս մնալ, մինչդեռ երիտասարդ ես
Կերրիի 2-ամյա ծխախոտն առանց պատմության