Սուրբ Հովհաննեսի կեղտը, կաթնաթթու, N-acetylcysteine եւ ավելին
Այլընտրանքային դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են բուսական միջոցները, աճում են ինչպես Եվրոպայում, այնպես էլ Հյուսիսային Ամերիկայում, հատկապես որպես անհանգստության խանգարումների բուժում, ինչպիսիք են obsessive-compulsive disorder (OCD): Ինչ սննդային հավելումներ են ուսումնասիրվել OCD- ի համար, մասնավորապես, եւ ինչ սովորել: Պարզեք, ստորեւ:
Սուրբ Հովհաննեսի կեղտը
Չնայած Ս.
Ջոն Ջորջ Ուորտը (Hypericum perforatum) դեպրեսիաների եւ այլ հոգեկան հիվանդությունների բուժման մեջ հակասական է, Սենտ Ջոնս Վորտը լայնորեն օգտագործվում է (եւ որոշ դեպքերում լիցենզավորված) Եվրոպայում տասնամյակներ շարունակ զգացվում է տրամադրության եւ անհանգստության խանգարումների բուժման համար:
Կենդանիների ուսումնասիրություններում, hypericum- ը, որը համարվում է Սուրբ Հովհաննես Վորթի հիմնական բաղադրիչը, կարծես ազդում է սերոտոնինային համակարգի վրա: Սրտանոթային համակարգում խանգարումները կարեւոր են OCD- ի ախտանիշների առաջացման հարցում: Հաշվի առնելով, որ հակադեպրեսանտային դեղամիջոցները, ինչպիսիք են Paxil (paroxetine) եւ Anafranil (clomipramine), որոնք ուղղված են սերոտոնինային համակարգին, նույնպես արդյունավետ են OCD- ի բուժման համար, առաջարկվել է, որ Սուրբ Հովհաննեսի Վորտը կարող է լինել այլընտրանքային թերապիա OCD- ի ախտանիշների նվազեցման համար:
Այն փաստը, որ Սուրբ Հովհաննեսի Վորտը OCD- ի արդյունավետ բուժումն է, սահմանափակ է: Միայն մեկ հիվանդի օգտագործմամբ դեպքի ուսումնասիրությունը ենթադրում էր, որ Սուրբ Հովհաննեսի Վորտը արդյունավետ էր ախտանշաններ կրճատելու համար:
Երկրորդ, մի փոքր ավելի մեծ ուսումնասիրություն, օգտագործելով 12 մարդու OCD- ով, գտել են, որ Սուրբ Ջոն Ջորթը զգալիորեն նվազեցրել է ախտանիշների զգալի կրճատումը, որոնք նման էին այնպիսի բուժման հետ, որը ընտրովի serotonin reuptake inhibitors (SSRI) antidepressant դեղորայք: Ոչ մի ուսումնասիրություն, այնուամենայնիվ, պատշաճ կերպով չի պատկանում պլաստետային ազդեցությանը :
Երկու դեպքերում, հետազոտական աշխատանքներին մասնակցող մարդիկ հայտարարեցին, որ նրանք պատրաստվում են ստանալ Սուրբ Հովհաննես Վորթեր `իրենց OCD- ի ախտանիշները նվազեցնելու հույսով: Պարզապես իմանալով, որ նրանք ստացել են պոտենցիալ շահավետ բուժում, կարող էին բավարար լինել, որպեսզի մարդիկ ավելի լավ զգան:
Դեղերի արդյունավետությունը գնահատող հետազոտությունները պետք է պարունակեն պլաստռե բուժման խումբ, որը ստանում է «շաքարավազ», որը ոչ ակտիվ է եւ չի կարող հաշվի առնել ախտանիշների կրճատման համար: Պլաստեպով բուժման միջոցով հնարավոր է ասել, արդյոք իրական դեղամիջոցը ազդեցություն է ունեցել, թե ոչ: Կարեւոր է նաեւ, որ ոչ հետազոտողները, ոչ էլ ուսումնասիրող մասնակիցները չգիտեն, թե ով է ստանում ինչ բուժում, մինչեւ ուսումնասիրությունը վերջանա խուսափելու համար: Բժշկական հետազոտություն, որտեղ ոչ հիվանդը, ոչ էլ բժիշկները չգիտեն, թե ով է օգտագործում դեղորայքը կամ հավելումը, եւ ով ստանում է պլաստռա, կոչվում է կրկնակի կույր ուսումնասիրություն :
Առնվազն մեկ պատահականորեն վերահսկվող դատավարությունը նայեց, թե արդյոք Սուրբ Հովհաննես Վորտը արդյունավետ էր OCD- ի ախտանիշները նվազեցնելու համար: Այս ուսումնասիրության մեջ 60 մարդ պատահականորեն ստացել է Սուրբ Հովհաննես Վորթ կամ պլաստիկ: Ուսումնասիրության վերջում, OCD- ի ախտանիշների կրճատման մեջ, ովքեր ստացել են Սբ.
John's Wort- ը ոչ այլ ինչ էր, քան այն, ովքեր ստացան պլաստեպ: Արդյունքները նման են Սուրբ Հովհաննես Վորթի արդյունավետության մասին, որպես OCD- ի բուժման:
Կաթնաքար (Silybum Marianum)
Կաթնաշաքարն այն բուսական միջոցն է, որը վաղուց օգտագործվել է Իրանում: 2010 թ.-ին կրկնակի կույր եւ պլաստեպով վերահսկվող ուսումնասիրություն համեմատեց կաթնաթթուների ազդեցությանը հակադեպրեսանտ Prozac- ին (fluoxetine) OCD- ի բուժման (600 միլիգրամ կաթնաթթվային օրացուցային օրվա 30 միլիգրամ պրոտակ): Պարզվել է, որ OCD- ի ախտանիշների նկատմամբ վերահսկողության առումով կաթի ցնցուղի եւ Prozac- ի միջեւ զգալի տարբերություն չկար:
N-acetylcysteine
N-Acetylcysteine- ը մի amino acid է, որը չափավոր է գլյուտամին ուղեղում (այն օգնում է արտադրել glutathione): Մեկ անձի մեկ ուսումնասիրությունը պարզել է, որ N-acetylcysteine- ը մեծացրել է (բարելավված) SSRI Luvox- ի գործողությունները (fluvoxamine), ինչը հանգեցնում է զգալի նվազում է OCD ախտանիշներից:
5-HTP եւ Inositol
Քանի որ ուղեղում սեռավարակների եւ glutamatergic ուղիների դիսեգրումը հայտնվում է OCD- ի հետ, այդ ճանապարհին աշխատող այլ խոտաբույսեր նույնպես հաշվի են առնվել դրանց հնարավոր օգուտների համար: Նրանցից ոմանք ներառում են 5-հիդրոքսիտրիպտոպան (5-HTP) եւ ինովիտոլ :
Դիետիկ հավելում իրավունք է ձեզ համար
Ներկայումս, առկա են սահմանափակ ապացույցներ, որ վերը հիշատակված բուսական միջոցները օգտակար են OCD- ի ախտանիշների խստության նվազեցման համար, սակայն այս ոլորտում անհրաժեշտ է ավելի շատ հետազոտություններ:
Բուսական միջոցների մեծ մասը մատչելի է դեղատներում առանց դեղատոմսի: Այնուամենայնիվ, կարեւոր է խոսել ձեր բժշկի հետ, նախքան որեւէ լրացում կատարելը: Բացի կողմնակի ազդեցություններից բացի, սննդային հավելումների մեծ մասը կարող է խանգարել (ավելացնել կամ նվազեցնել) դեղատոմսով դեղերի գործողությունները:
Բուսական միջոցների կողմնակի ազդեցությունները
Թեեւ շատ սպառողներ հավատում են, որ հեպատները անվտանգ են եւ ավելի քիչ բացասական ազդեցություն ունեն, քան դեղատոմսով դեղեր անելը, Սուրբ Հովհաննես Վորտի նման բույսերը չեն կարգավորվում այնքանով, որքան պայմանական դեղերը եւ դրանք կարող են հանգեցնել որոշ մարդկանց տհաճ կամ նույնիսկ վտանգավոր կողմնակի բարդությունների: Օրինակ, « Կավա» դեղամիջոցը, որն օգտագործվում է անհանգստության նվազեցման համար, որոշ երկրներում արգելված է կամ սահմանափակվում է այնպիսի առաջարկություններից հետո, որոնք կարող են առաջացնել որոշ անհատների լյարդային խնդիրներ:
Herbals- ը կարող է նաեւ խանգարել դեղատոմսով դեղերի, որոնք դուք արդեն կարող եք վերցնել: Օրինակ, եթե դուք ներկայումս SSRI- ն եք վարում OCD- ով բուժելու համար, ապա անհրաժեշտ է, որ դուք դիմեք ձեր բուժող բժիշկին, նախքան Սուրբ Հովհաննեսի Վորտը վերցնելը, քանի որ այն կարող է ազդել ձեր մարմնի նյութափոխանակության վրա: Սա կարող է հանգեցնել մի խնդիր, որը հայտնի է որպես սերոտոնինային սինդրոմ :
Այլ լրացուցիչ / այլընտրանքային / ինտեգրացիոն բուժում
Մի մոռացեք, հավելումներից բացի, ապրելակերպի միջամտություններ, ինչպիսիք են mindfulness meditation , ասեղնաբուժություն եւ յոգա : Ցավոք, ՔԿՀ-ների հետ կապված այս միջամտություններին նայում են մի քանի կլինիկական փորձություններ, եւ նրանք, որոնք արվել են, բավականին վատ որակի են: Այնուամենայնիվ, ի տարբերություն դեղատոմսի դեղերի եւ բուսական դեղամիջոցների, կենսագործունեության միջամտությունները հազվադեպ են ունենում զգալի կողմնակի բարդություններ եւ կարող են նաեւ օգնել նվազեցնել սթրեսը:
> Աղբյուրներ.
> Camfield, D., Sarris, J. եւ M. Berk- ը: Nutraceuticals բուժման Obsessive Compulsive Disorder (OCD): Վերանայեք մեխանիկական եւ կլինիկական ապացույցներ: Նեյրո-հոգեբանության եւ կենսաբանական հոգեբուժության առաջընթաց : 2011 թ .: 35 (4): 887-95:
> Sarris, J., Camfield, D. եւ M. Berk- ը: Լրացուցիչ բժշկություն, ինքնօգնության եւ ապրելակերպի միջամտություններ Obsessive Compulsive Disorder (OCD) եւ OCD Spectrum: Systematic Review: Ախտորոշման խանգարումների ամսագիր : 2012 թ .: 138 (3): 213-21:
Սայա, Մ., Բոոստանի, Ջ., Պաքսերեսթ Ս. Եւ Ա. Մալիրիները: Համեմատության Silybum marianum (L.) Gaertn. fluoxetine- ով, Obsessive-Compulsive Disorder- ի բուժման մեջ: Նեյրո-հոգեբանության եւ կենսաբանական հոգեբուժության առաջընթաց : 2010 թ .: 34 (2): 362-5: