Դրական հոգեբանության դաշտը

Դրական հոգեբանությունը առաջանում է հոգեբանության նորագույն մասնաճյուղերից մեկը : Հոգեբանության այս առանձնահատկությունը կենտրոնանում է ինչպես մարդկանց օգնելու եւ առողջ, երջանիկ կյանքով ապրելու վրա: Չնայած հոգեբանության շատ այլ մասնաճյուղեր հակված են դիսֆունկցիայի եւ աննորմալ վարքի վրա , դրական հոգեբանությունը կենտրոնացած է մարդկանց ավելի երջանիկ դարձնելու վրա:

Մարտին Սելիգմանը եւ Միխալին Ցիքսենտմհալլին նկարագրում են դրական հոգեբանություն հետեւյալ կերպ. «Մենք հավատում ենք, որ դրականորեն գործելու է դրական մարդկային գործունեության հոգեբանություն, որը հասնում է գիտական ​​փոխըմբռնման եւ արդյունավետ միջամտությունների, անհատների, ընտանիքների եւ համայնքների զարգացման համար»:

Վերջին տասը տարիների ընթացքում դրական հոգեբանության ընդհանուր հետաքրքրությունը մեծացել է: Այսօր ավելի ու ավելի շատ մարդիկ փնտրում են տեղեկատվություն, թե ինչպես կարող են ավելի կատարելագործվել եւ հասնել իրենց լիարժեք ներուժին: Թեմայի նկատմամբ հետաքրքրությունը նույնպես ավելացել է քոլեջի ուսումնական հաստատություններում: 2006 թվականին Հարվարդի դրական հոգեբանության դասընթացը դարձավ համալսարանի ամենատարածված դասը: Դրական հոգեբանության բնագավը հասկանալու համար անհրաժեշտ է սկսել ավելին իմանալ իր պատմության, հիմնական տեսությունների եւ ծրագրերի մասին:

Դրական հոգեբանության պատմությունը

«Երկրորդ համաշխարհային պատերազմից առաջ հոգեբանությունը ունեցել էր երեք տարբեր առաքելություն` հոգեկան հիվանդություն բուժելով, բոլոր մարդկանց ավելի արդյունավետ եւ կատարողական կյանք տալու, ինչպես նաեւ բարձր տաղանդը ճանաչելու եւ վերարտադրելու համար », - գրել է Սելիգմանը 2005 թվականին: Երկրորդ համաշխարհային պատերազմից անմիջապես հետո հոգեբանության առաջնային ուշադրությունը տեղափոխվեց առաջին առաջնայնությանը `աննորմալ վարքի եւ հոգեկան հիվանդությունների բուժումը:

1950-ական թվականների ընթացքում հումանիստ մտածողներ, ինչպիսիք են Կարլ Ռոջերսը , Էրիխ Ֆորմը եւ Աբրահամ Մասլուդը, նպաստեցին մյուս երկու ոլորտներում հետաքրքրության վերացմանը `զարգացնելով այն տեսությունները, որոնք ուղղված էին երջանկության եւ մարդու բնության դրական կողմերին:

1998-ին Սելիգմանը ընտրվեց Ամերիկայի հոգեբանական ասոցիացիայի նախագահ եւ դրական հոգեբանություն դարձավ իր ժամկետի թեման:

Այսօր Seligman- ը լայնորեն դիտվում է որպես ժամանակակից դրական հոգեբանության հայր: 2002 թ.-ին տեղի ունեցավ դրական հոգեբանության առաջին միջազգային համաժողովը: 2009 թ.-ին Ֆիլադելֆիայում տեղի ունեցավ դրական հոգեբանության առաջին համաշխարհային կոնգրեսը եւ ելույթ ունեցավ Մարտին Սելիգմանի եւ Ֆիլիպ Զիմբարդոյի ելույթները:

Դրական հոգեբանության կարեւոր մարդիկ

• Մարտին Սելիգմենը
• Mihaly Csikszentmihalyi
• Քրիստոֆեր Պետերսոն
• Կառոլ Դվեկ
• Դենիել Գիլբերտ
• Քեննոն Շելդոն
• Ալբերտ Բանդուրան
• CR Snyder
• Ֆիլիպ Զիմբարդոն

Դասական հոգեբանության հիմնական թեմաներ

Դրական հոգեբանության հետաքրքրության հիմնական թեմաներից են `

• Երջանկություն
• Լավատեսություն եւ անօգնականություն
• Զգացմունք
• Հոսք
• Նիշերի ուժերն ու պատիվները
• Հույս
• Դրական մտածողությունը
• Ճկունություն

Հետազոտությունների արդյունքները դրական հոգեբանության մեջ

Դրական հոգեբանության որոշ հիմնական արդյունքները ներառում են.

• Մարդիկ հիմնականում երջանիկ են:
• Փողը պարտադիր չէ, որ լավ լինի, բայց ուրիշների վրա գումար ծախսելը կարող է ավելի երջանիկ դարձնել անհատներին:
• Հուսահատության եւ ձախողումների դեմ պայքարի լավագույն միջոցներից ոմանք ներառում են ուժեղ սոցիալական հարաբերություններ եւ բնավորության ուժեր:
• Աշխատանքը կարող է կարեւոր լինել բարեկեցության համար, հատկապես, երբ մարդիկ կարողանում են զբաղվել նպատակային եւ իմաստալից աշխատանքով:
• Երբ երջանկությունը ազդում է գենետիկայի վրա, մարդիկ կարող են սովորել ավելի երջանիկ, լավատեսությամբ, երախտագիտությամբ եւ ալտուիզմով զարգացնելով:

Դրական հոգեբանության կիրառումը

Դրական հոգեբանությունը կարող է ունենալ մի շարք իրական ծրագրեր այն ոլորտներում, ինչպիսիք են կրթությունը , թերապիան, ինքնօգնությունը, սթրեսը կառավարելը եւ աշխատավայրի խնդիրները: Օգտագործելով դրական հոգեբանության ռազմավարությունը, ուսուցիչները, մարզիչները, թերապեւտները եւ գործատուները կարող են դրդել ուրիշներին եւ օգնել անհատներին հասկանալ եւ զարգացնել իրենց անձնական ուժերը:

Հասկանալով դրական հոգեբանությունը

2008 թ. « Հոգեբանության օր» -ի համար հրապարակված հոդվածում ուշագրավ հոգեբանության եւ Միչիգանի համալսարանի պրոֆեսոր Քրիստոֆեր Պետերսոնը նշել է, որ անհրաժեշտ է հասկանալ, թե ինչ դրական հոգեբանություն է, ինչն էլ այն չէ:

«Դրական հոգեբանությունը ... հոգեբանական գիտության եւ պրակտիկայի կոչ է լինելու, ինչպես որ ուժեղ է ուժեղ, ինչպես թուլությունը, ինչպես շահագրգռված է կյանքի լավագույն բաները կառուցելիս, ինչպես ամենավատը վերանորոգելիս, ինչպես նաեւ մտահոգված լինելով նորմալ մարդկանց կյանքը ինչպես բուժիչ պաթոլոգիան », - գրում է նա:

Նա զգուշացրեց, սակայն, որ դրական հոգեբանությունը չի ներառում անտեսելով այն իրական խնդիրները, որոնք առջեւում են, եւ հոգեբանության մյուս ոլորտները ձգտում են բուժել: «Դրական հոգեբանության արժեքը լրացնում եւ ընդլայնում է խնդիրը կենտրոնացած հոգեբանությունը, որը տասնամյակներ շարունակ գերիշխում է», - բացատրեց նա:

_{Հղումներ}

_{Gable, S. & Haidt, J (2005): Ինչ (եւ ինչու) է դրական հոգեբանությունը: Ընդհանուր հոգեբանության ակնարկ, 9 (2), 103-110}

_{Գոլդբերգ, Ք. (2006): Հարվարդի ամբարտավանությունը դեպի երջանկություն: Բոստոնի Globe . Գտնվել է առցանց http://www.boston.com/news/local/articles/2006/03/10/harvards_crowded_course_to_happiness/ կայքում:}

_{Peterson, C. (2006): Դրական հոգեբանության մեջ առաջնայինը: Նյու Յորք. Oxford University Press- ը:}

_{Peterson, C. (2008): Ինչ է դրական հոգեբանությունը, եւ ինչ է դա: Հոգեբանություն այսօր : Գտնվել է առցանց http://www.psychologytoday.com/blog/the-good-life/200805/what-is-positive-psychology-and-what-is-it-not}

_{Սելիգման, ՔԿՀ-ի եւ Քսիքսմենմիհալիի, Մ. (2000): Դրական հոգեբանություն. Ներածություն: Ամերիկացի հոգեբան, 55, 5-14:}

_{Snyder, CR & Lopez, SJ (Eds) (2005): Դրական հոգեբանության ձեռնարկը: Նյու Յորք. Oxford University Press- ը:}