Հոգեբանություն խուճապի խանգարման համար

Ինչ է Հոգեբուժությունը եւ ինչպես կարող է օգնել խուճապի խանգարմանը:

Ինչ է Հոգեբուժությունը:

Հոգեբուժությունը դասական տերմին է, որը նկարագրում է հոգեթերապիայի գործընթացի ընդհանուր բաղադրիչը: Բուժման այս կարեւոր մասն ներառում է հոգեկան առողջության խանգարման ունեցող անձին կրթություն, իրազեկում եւ աջակցություն: Հոգեբուժությունը ներառում է անգամ, երբ թերապեւտը տրամադրում է ռեսուրսներ եւ տեղեկատվություն, որպեսզի հաճախորդը ավելի լավ հասկանա իր հոգեկան առողջության վիճակը:

Օրինակ, թերապեւտը կարող է կիսել ուսումնական նյութերը, ինչպիսիք են բրոշյուրները, գրքերը կամ հոդվածները, որոնք հաճախորդին տրամադրվում են ներկայիս եւ հստակ տեղեկատվություն իր վիճակի վերաբերյալ:

Բացի այդ, հոգեբանությունը կարող է նաեւ ներառել հաճախորդին տեղեկացնելով մեթոդների եւ բուժման ընտրանքների մասին `օգնելու ախտանիշների կառավարմանը: Հոգեբուժությունը հաճախ բազմակողմանի բուժման ծրագրի մաս է, որը ներառում է լրացուցիչ բուժման մեթոդներ: Այլ ընդհանուր բուժման տարբերակներ, ինչպիսիք են սահմանված դեղերը , խմբի թերապիան եւ ինքնօգնության ռազմավարությունները, հաճախ նաեւ խուճապային խանգարման բնորոշ բուժման ծրագրի մի մասն են:

Ինչպես կարող է հոգեպես կրթությունը օգնել խուճապի խանգարմանը:

Ցավոք, խուճապի խանգարման մասին շատ տարածված սխալներ եւ առասպելներ կան : Օրինակ, ընտանիքի եւ ընկերների լավ խոսքը կարող է ձեզ ասել, որ խուճապի խանգարումներ ունեցող մարդիկ պարզապես գերակշռում են: Մյուսները կարող են կիսել խուճապի խանգարման մասին որոշակի խեղաթյուրումներ , հավատալով, որ հոգեկան հիվանդությունը պայմանավորված է անձնական թուլությունից կամ վատ դաստիարակությունից:

Նույնիսկ խուճապի խանգարումների մասին արագ ինտերնետի որոնումը կարող է բերել հոդվածներ եւ կայքեր, որոնք այս վիճակի մասին առավել ճշգրիտ եւ ճշգրիտ տեղեկատվություն չեն տրամադրում:

Ապատեղեկատվության պատճառով շատ խուճապի անկարգություններ տառապում են իրենց վիճակի վերաբերյալ սխալ համոզմունքների պատճառով: Հոգեբուժական աշխատանքը, որն օգնում է անձին անցնել իր խառնաշփոթի մասին որեւէ շփոթության կամ սխալ համոզմունքների:

Այն թույլ է տալիս, որ անձը զգա իր իրավիճակի մասին գիտելիքներով: Հոգեկան ուսուցումը կարող է օգնել նրան խուճապի խանգարման ընկալման մեջ, թույլ տալով ախտանիշներից վախենալուց, անձնական դրդապատճառների ընկալումից եւ տեղեկանալով ընդհանուր բուժման տարբերակների մասին :

Բացի այդ, հոգեբանությունը կարող է նպաստել խրախուսական խանգարման տառապողների սիրելիների համար տեղեկացվածության եւ փոխըմբռնման խթանմանը: Օրինակ, դառնալով կրթված եւ տեղեկացված խուճապի խանգարման մասին, կարող է օգնել ձեզ բացատրել ձեր վիճակը ուրիշներին: Գործընկերներ, ամուսիններ եւ հարազատ այլ անդամներ կարող են նույնիսկ մասնակցել հոգեբուժական թերապիայի նիստերին կամ աջակցող խմբերին `ձեր վիճակի հետ կապված ավելի լավ սարքավորված դառնալու, հոգեկան հիվանդության խարանի խափանման եւ ձեր վերականգնման համար աջակցելու համար: Հոգեբուժությունը կարող է օգնել հեռացնել որոշ վախի եւ թյուրիմացության մեջ, որ դուք եւ ձեր սիրելիները կարող են ունենալ ձեր վիճակը:

Խուճապի խանգարման հոգեբանության ընդհանուր տեսակները.

Տեղեկատվություն Panic Disorder- ի պատճառների եւ ախտանիշների մասին

Հոգեբուժությունը կարող է օգնել Ձեզ խուճապի խանգարման մասին սովորող բոլոր ընդհանուր հարցաշարերը սովորելիս: Շատ խուճապի տառապողներ ունեն հարցեր եւ մտահոգություններ իրենց ախտանիշների վերաբերյալ: Ձեր հոգեբանության միջոցով ձեր թերապեւտը կարող է օգնել նվազեցնել որոշ մտահոգությունները `մանրակրկիտ բացատրելով խուճապի անկման պատճառները եւ ձեր ախտանիշները:

Օրինակ, դուք կարող եք անհանգստանալ ձեր խուճապի հարձակման որոշ ախտանիշներից, ինչպիսիք են շնչառության շեղումը, գլխապտույտը եւ կրծքավանդակի ցավը: Ձեր թերապեւտը կարող է բացատրել ձեզ, թե ինչու են այդ ախտանշանները տեղի ունենում եւ այնպիսի եղանակներ, որոնք դուք կարող եք հաղթահարել նրանց հետ:

Հասկանալ խուճապի խանգարման բուժման տարբերակները

Ձեր առաջին թերապիայի նիստից վախեցած է զգացվում: Ձեր թերապեւտը ամենայն հավանականությամբ սպասում է ձեր մտահոգությանը եւ պատրաստ կլինի օգնել ձեզ հասկանալ, թե ինչ է ակնկալում թերապիայի գործընթացից: Դասընթացի միջոցով նա նաեւ տեղեկություն կտրամադրի, թե ինչպես կարող է օգնել ձեր թերապիան նվազեցնելով:

Նա կարող է նաեւ տեղեկացնել ձեզ այլ բուժման տարբերակների մասին, ինչպիսիք են դեղորայքը եւ խմբի թերապիան:

Խմբային թերապիա

Խորհուրդ է տրվում հաճախել խմբի թերապիա, որպես ձեր համապարփակ բուժման ծրագրի մի մաս: Խմբային թերապիա ներառում է հանդիպում թերապեւտի կամ խմբի օգնականի հետ միասին, ովքեր նույն կամ համանման ախտորոշմամբ կիսում են որոշակի նպատակների համար աշխատելու համար: Օրինակ, խմբի թերապիայի դասը կարող է կենտրոնանալ անհանգստության մեջ գտնվող մարդկանց օգնելու իրենց ախտանիշներին: Այս խմբերը հաճախ հանդիպում են շաբաթական մեկ անգամ կամ շաբաթական մեկ անգամ սահմանափակ ժամանակով:

Հոգեբուժությունը հաճախ խմբի թերապիայի մեծ բաղադրիչ է: Անդամները կարող են համախմբվել, որպեսզի հարցեր տան ֆասթացիայի մասին եւ ունենան իրենց վիճակով կարեւոր գիտելիքներ: Խմբային թերապիան կարող է լինել արժեքավոր եղանակ, որպեսզի ձեր վիճակը հասկանալի դառնա, թե ինչպես եւ ինչու է տարբեր որմնեզր հմտությունները կարող են արդյունավետ լինել, եւ ինչ ակնկալել, երբ խուճապի անկարգության հետ ապրում է :

Խմբային թերապիան ավելացել է միայնակության եւ մեկուսացման խոչընդոտներից խուսափելու համար , որ շատ խուճապի տառապողներ են կանգնած: Այն թույլ է տալիս կիսել ձեր թերությունները, առաջընթացը եւ հաջողությունը ուրիշների հետ, որոնք կարող են վերաբերել ձեր փորձին: Խմբային թերապիան կարող է Ձեզ տրամադրել անհրաժեշտ հոգեբանություն եւ աջակցություն, որը պետք է հաղթահարվի խուճապի խանգարումով:

_{Աղբյուրները.}

_{Corey, MS, Corey, G., & Corey, C. (2013): Խմբեր. Գործընթաց եւ պրակտիկա: Բելմոնտ, 9-րդ հրատարակություն, CA: Brooks / Cole:}