Ալկոհոլը օգնում է անհանգստանալու համար

Ալկոհոլ օգտագործելու ռիսկերը, երբ դուք ունեք անհանգստության խանգարումներ

Ալկոհոլի սահմանափակ օգտագործումը հաճախ ընդունելի է շատ դեպքերում: Հաճախակի գիշերային գլխարկը, որը հավաքվում է կամ հավաքի տոնական խմիչքների զույգը, հաճախ սովորական չէ, եւ նույնիսկ կարելի է համարել սոցիալական սովորույթ: Բայց, եթե դուք խուճապի անկարգություն կամ այլ անհանգստություն խանգարում ունեք, ալկոհոլ օգտագործելը կարող է խնդիր դառնալ: Շատ ուսումնասիրություններ ավելի հաճախ են ցույց տալիս անհանգստության խանգարումների եւ ալկոհոլի չարաշահման խանգարումների միջեւ հարաբերակցությունը:

Ալկոհոլը թմրանյութ է, որը ցնցում է կենտրոնական նյարդային համակարգը : Սկզբում ալկոհոլի սպառումը հանգստացնող ազդեցություն ունի եւ արտադրում է էյֆորիայի զգացողություն եւ նվազում է թուլություն, կարծես թե անհանգստություն է ստանում: Ցավոք, ալկոհոլի չարաշահման երկարատեւ ազդեցությունները այնքան էլ հաճելի չեն: Քրոնիկ ալկոհոլի չարաշահումը կարող է հանգեցնել հանդուրժողականության, կախվածության եւ մարմնի բազմաթիվ օրգանների, այդ թվում `ուղեղի, լյարդի եւ սրտի վնասմանը:

Ալկոհոլի օգտագործման լարվածության նվազեցման տեսություն

Անհանգստության խանգարումներ ունեցող մարդիկ, ներառյալ խուճապային խանգարումները եւ ագարաֆոբիան, հաճախ օգտագործում են ալկոհոլը որպես վախի եւ անհանգստության հաղթահարման հիմնական միջոց: Մի տեսությունը, թե ինչու դա տեղի է ունենում է «լարվածության նվազեցման վարկածը»: Պարզապես ասենք, որ այս տեսությունը ենթադրում է, որ ալկոհոլը օգտագործվում է որպես ինքնակարգավորվող մեթոդ `սթրեսը եւ անհանգստությունը նվազեցնելու համար:

Ալկոհոլի օգտագործման այլ տեսություններ

Որոշ հետազոտողներ առաջարկել են, որ կարող են լինել գենետիկական կապ, որը ազդում է մարդու անհանգստության մակարդակին եւ ալկոհոլի սպառման վրա:

Այս կենսաբանական տեսությունները ենթադրում են, որ ուղեղի մեխանիզմը պատասխանատու է անհանգստության ախտանիշների եւ խմելու վարքագծի համար:

Այլ հետազոտողներն ալկոհոլի սպառման եւ անհանգստության ախտանիշներ են առաջարկել սպասվող բաղադրիչ: Ցանկալի կլիներ, որ ալկոհոլի սպառումը հետո կենտրոնական նյարդային համակարգի վրա ազդեցության պատճառով անհանգստության ախտանիշների օգնությունը:

Խմելու վարքագիծը հիմնված է անհանգստության մակարդակի վրա եւ սպասվում է ակնկալվող օգնության սպիրտը: Շատ բարձր անհանգստության մակարդակի օգնությունից ակնկալվում է, որ ավելի հեշտ կլինի ալկոհոլի ավելի մեծ սպառման դեպքում:

Անհանգստության խանգարումներ եւ ալկոհոլի չարաշահում

Անհանգստության խանգարումներ ունեցող մարդիկ մինչեւ երեք անգամ ավելի շատ ալկոհոլ կամ այլ նյութերի չարաշահման խանգարում ունեն, քան նրանք, առանց անհանգստության խանգարման: Սակայն, ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ խմելու խնդիրը որոշակի անհանգստության խանգարումների մեջ ավելի տարածված է, եւ այդ բնորոշ ալկոհոլի օգտագործումը տարբերվում է այդ խանգարումների միջեւ: Օրինակ:

• Սոցիալական անհանգստության խանգարում եւ Ագորաֆոբիա. Խնդիրն այն է, որ խմելու ջանքերը սկսվում են սոցիալական անհանգստության անկման եւ ագորաֆոբիայի հետ կապված ախտանիշներից առաջանալուց հետո: Օրինակ, սոցիալական ֆոբիան ունեցողը կարող է վախենալ սոցիալական հավաքի գնալ, որտեղ կարող են շատ անծանոթ մարդիկ լինել: Պարզապես նման հավաքույթին մասնակցելու մտադրությունը շատ նախադեպային անհանգստություն է առաջացնում: Հանգստանալը, ինքնուրույն դեղերը ալկոհոլով:
  
  Ցավոք սրտի, այս խմելու վարքագծի այս տեսակն ունի խնդիրներ: Ալկոհոլի սպառումը դառնում է «կճեպի» եւ սոցիալական իրավիճակները, երբ խմիչքը հնարավոր չէ: Մեկ այլ խնդիր այն է, որ երկարատեւ ալկոհոլ օգտագործելը սովորաբար նշանակում է հանդուրժողականություն իր հետեւանքների հանդեպ: Սա հանգեցնում է ալկոհոլի սպառման ավելացմանը `ցանկալի արդյունք ստանալու համար:

• Ընդհանրացված անհանգստության խանգարումներ եւ խուճապային խանգարումներ. Ընդհանրացված անհանգստության խանգարումների եւ խուճապի խանգարումների համար ուսումնասիրությունները ցույց են տվել ալկոհոլի օգտագործման այլ միտում: Խմելու խնդիրը միեւնույն ժամանակ սկսում է սկսել, սկսած խուճապի խանգարման ախտանիշներից կամ ընդհանրացված անհանգստության խանգարումներից: Սա կարող է ցույց տալ, որ որոշ նախնական անհանգստության եւ խուճապի ախտանիշները կապված են ալկոհոլի հետ կապված կամ ալկոհոլի օգտագործումը ինչ-որ ձեւով ապահովել է այդ խանգարումների զարգացման մեխանիզմը:

Ալկոհոլի չարաշահումը կարող է բարձրացնել անհանգստությունը եւ խուճապի ախտանիշները

Ինչ սկսվում է անհանգստության հաղթահարման համար, կարող է արագորեն առաջացնել դժվարանում աճի հակառակ ազդեցությունը:

Խմելու խնդիրը հանգեցնում է ալկոհոլի հեռացմանը: Սա հաճախ կոչվում է «կախազարդ»: Ալկոհոլի հեռացման ախտանիշները կարող են ներառել.

• Անհանգստություն
• Panic Attacks
• Ներխուժում
• Գուշակություն
• Արյան բարձր ճնշման եւ սրտի կուրսի բարձրացում
• Խրախուսումը
• Բարձր ջերմաստիճանը

Այս ախտանիշները հակված են ստեղծել բարձր տագնապի ցիկլը եւ բարձրացնելով խմելու խնդիրը:

Որքան շատ է այդքան շատ:

Ալկոհոլի եւ ալկոհոլիզմի ազգային ինստիտուտը սահմանել է «ռիսկային խմելու»,

• Մի կին, ով ունի ավելի քան յոթ խմիչք * շաբաթական կամ ավելի քան երեք խմիչք մեկ առիթով
• Մեկ մարդ, ով շաբաթական 14-ից ավելի խմիչք ունի կամ առնվազն չորս խմիչք
• Ավելի քան 65 տարի եւ ավելի քան յոթ խմիչք * շաբաթական կամ ավելի քան երեք խմիչք մեկ առիթով

* Մեկ խմիչք = մեկ 12 ունց գարեջուր (4.5 տոկոս ալկոհոլ) կամ մեկ 5 ունցիա բաժակ գինի (12.9 տոկոս ալկոհոլ) կամ 1.5 հատ 80 լիտր տոքսված ոգելից խմիչք:

Որոշ հետազոտողներ կարծում են, որ խուճապային խանգարումներ ունեցող անձինք կամ այլ հոգեբանական հիվանդությունները կարող են ավելի քիչ շեմ հասնել ալկոհոլային հանդուրժողականության համար: Հնարավոր է, որ հնարավոր լինի «վտանգի ենթարկել» նույնիսկ այն դեպքում, երբ դուք ալկոհոլ սպառում եք վերը նշված սահմաններում: Եթե ​​դուք մտահոգված եք ձեր խմելու վարքագծով, կարեւոր է խորհրդակցել ձեր բժշկի կամ թերապեւտի հետ:

Ստացեք բուժում

Եթե ​​ունեք անհանգստության խանգարում եւ ալկոհոլ օգտագործելով, ապա պետք է խոսեք ձեր բժշկի կամ թերապեւտի հետ: Կան շատ արդյունավետ բուժում ինչպես խանգարումների, այնպես էլ ընթացիկ անհատական ​​եւ / կամ խմբային թերապիայի եւ դեղորայքի համար : Չնայած, որ դուք ալկոհոլի օգտագործումը սկսեցիք որպես ինքնակարգավորվող միջոց, հավանական է, որ դա ձեզ ավելի երկարատեւ վտանգի կհանգեցնի երկարաժամկետ հեռանկարում: Խնդիրը խմելու համար բուժվելու համար երբեք շուտ կամ ուշ չէ:

_{Աղբյուրները.}

_{Անհանգստության խանգարումներ Ամերիկայի միություն: 2007 «Անհանգստության խանգարումներ եւ ալկոհոլի չարաշահում»:}

_{Book MD, Sarah and Randall PhD, Carrie "Սոցիալական անհանգստության խանգարումներ եւ ալկոհոլ օգտագործելը: Նոյեմբեր 2002 NIAAA .}

_{Բրեդի Մ.Ի. բ.գ.թ., Քեթլեն, Տոլիվեր Մ.Ի. բ.գ.դ., Բրայան եւ Վերդիուն MD, Մարսիա: «Ալկոհոլի օգտագործման եւ անհանգստություն. Ախտորոշիչ եւ կառավարման հիմնախնդիրներ», 2007 թ., Am J Psychiatry 164: 217-221:}

_{Pandey, Subhash C, Zhang Huaibo, Roy Adip եւ Xu, Tiejun: «Ամիդալոիդում cAMP-Responsive Element-Binding Protein Signal- ում դեֆիցիտները խաղում են դերը գենետիկ կանխատեսումների մեջ, անհանգստության եւ ալկոհոլիզմի համար»: J Clin Invest. 2005 115 (10): 2762-2773:}