Ինչ է անհատական ​​թերապիան:

Հոգեվերլուծություն եւ ճանաչողական-վարքային թերապիա

Անհատական ​​թերապիան թերապիայի ձեւ է, որի ընթացքում հաճախորդը բուժվում է մեկ-մեկ հիանալի հիմքով թերապեւտի հետ: Առողջ թերապիայի ամենատարածված ձեւը, անհատական ​​թերապիան կարող է ներգրավել բազմաթիվ տարբեր բուժման ոճերի, այդ թվում ` հոգեվերլուծության եւ ճանաչողական-վարքային թերապիայի :

Անհատական ​​թերապիան թույլ է տալիս, որ թերապեւտը եւ հաճախորդը ուշադրություն դարձնեն միմյանց վրա, կառուցեն փոխհարաբերություն եւ միասին աշխատեն հաճախորդի խնդրի լուծման համար:

Այնուամենայնիվ, հոգեվերլուծությունը եւ բուժման հետ կապված բուժումը կարող են առաջ բերել ամիսներ կամ նույնիսկ տարիներ, իսկ կարճատեւ թերապիաները, ինչպիսիք են ճանաչողական-վարքային թերապիան, կարող են հանգեցնել արդյունքների ընդամենը մի քանի նիստերի:

Ինչ է հոգեվարքալից բուժումը:

Հոգեվերլուծական բուժումը ներառում է անձի կազմակերպման ուսումնասիրություն եւ վերակազմավորում այն ​​այնպես, որ անդրադառնա խորը կոնֆլիկտների եւ պաշտպանվածության վրա:

Փրոջանաբանության սկզբունքների համաձայն, ֆոբիայի բուժումը հնարավոր է միայն սկզբնական հակամարտությունը որոշելու եւ լուծելու միջոցով:

Հոգեվերլուծությունը հաճախ թերապիայի ձեւն է, որը երեւում է հին ֆիլմերում, որտեղ հաճախորդը գտնվում է մահճակալի վրա, որի ղեկավարի մոտ նստած հոգեբանաբանը: Հոգեվերլուծաբանը չի ներարկում իր կարծիքը, այլ հնարավորություն է տալիս հաճախորդին զգացմունքներ փոխանցել վերլուծաբանին:

Հոգեվերլուծությունը այսօր այնքան էլ հայտնի չէ, քանի որ մի քանի տասնամյակ առաջ, սակայն դեռեւս բուժման համար օգտագործվում է խորը նստած անհատականության հարցերը:

Գործընթացը ընդհանուր առմամբ երկար է, հաճախ երկար տարիներ:

Այն նաեւ ձգտում է թանկ լինել, քանի որ վերլուծաբանները պետք է ունենան լայնածավալ ուսուցում իրենց կանոնավոր հոգեբուժության կամ հոգեբանության ուսուցման ավարտից հետո:

Ինչ է ճանաչողական-վարքային թերապիան:

Ճանաչողական-վարքային թերապիան կամ CBT- ն հնարավորություն է տալիս կառավարել ձեր վախերը `օգնելով աստիճանաբար փոխել ձեր մտածելակերպը:

Այն հիմնված է մտքերի, համոզմունքների, զգացմունքների եւ վարքագծի փոխկապակցվածության վրա:

Ֆոբիայի տառապողը կարծում է, որ վախեցված իրավիճակը բնորոշ է վտանգավոր: Այս հավատը հանգեցնում է բացասական ավտոմատ մտքերի, որոնք տեղի են ունենում այն ​​բանից հետո, երբ վախենում են իրավիճակն ու ավտոմատ մտքերը հանգեցնում են ֆոբիկ վարքային արձագանքի :

Այն կարող է մի քանի CBT նիստեր անցկացնել, հակազդելու այս մտքի օրինակին: Որպեսզի դա անել, թերապեւտը կարող է օգնել ձեզ հաղթահարել ձեր վախը աստիճանաբար քայլերով:

Ճանաչողական-վարքային թերապիայի մեջ սովորաբար կիրառվող մեթոդները վարքագծի եւ ուսումնառության տեսության դպրոցներից, ինչպես նաեւ ճանաչողական տեսության դպրոցից:

Խմբային թերապիա ֆոբիաների համար

Առանձին բուժման այլընտրանքը խմբային թերապիա է: Ճանաչողական-վարքային թերապիան խմբային թերապիայի ընդհանուր տեսակն է:

CBT- ի նիստերը ֆոբիաների համար կարող են զանգահարել թերապիայի նիստին: Տեւողությունը կարող է լինել մեկ ժամ կամ մի քանի օր: Օրինակ, մի խումբ մարդիկ, որոնք թռչող վախի պատճառով կարող են հավաքվել օդանավակայանի հյուրանոցում, հանգստյան օրերին, որտեղ կարող են ներգրավվել օդանավակայանի ներսում հոգեբուժական դասընթացների եւ ներգրավվածության դասընթացների համադրություն:

Համապատասխան բովանդակություն.

• Դուք վախենում եք լքված լինելուց
• Ինչու են ֆոբիաները զարգանում Ահա երեք հիմնական տեսությունները

• Սոցիալական ճանաչողական տեսություն
• Ֆոբիաների հոգեվերլուծական տեսություն
• Սոցիալական ֆոբիայի, ագորաֆոբիայի եւ հատուկ ֆոբիայի թերապիայի հնարավորությունները
• Ավտոմատ մտքերի սահմանում
• Հասարակական անհանգստության համար ճանաչողական-վարքային խմբի թերապիայի 5 հիմնական փաստեր
• Կախարդական խանգարումների բուժման ճանաչողական-վարքային թերապիա